在新时代背景下，党员干部作为党和国家事业的中坚力量，肩负着推动国家发展的重任。提升自我修养与工作能力，不仅是党员干部个人发展的需要，更是推动国家繁荣富强的关键。以下是一些具体的方法和建议：
一、加强理论学习，坚定理想信念
党员干部要深入学习新时代中国特色社会主义思想，深刻领会党的基本理论、基本路线、基本方略。通过理论学习，不断提高政治觉悟，坚定理想信念，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。
1. 系统学习党的基本理论
党员干部应系统学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观以及新时代中国特色社会主义思想。通过学习，掌握党的理论武器，提高政治素养。
2. 深入研究党的历史
党员干部要深入研究党的历史，了解党的光辉历程、优良传统和宝贵经验，从中汲取智慧和力量，增强党性修养。
二、严守纪律规矩，树立良好形象
党员干部要严守党的纪律和规矩，自觉接受党的监督，做到廉洁自律，树立良好形象。
1. 严守政治纪律
党员干部要严守党的政治纪律，坚决维护党的领导和党的事业，坚决贯彻党的决策部署。
2. 严守组织纪律
党员干部要严守党的组织纪律，服从组织安排，严守党的民主集中制原则，自觉维护党的团结和统一。
3. 严守廉洁纪律
党员干部要严守廉洁纪律，自觉抵制各种腐败现象，做到清正廉洁、勤政为民。
三、强化实践锻炼，提高工作能力
党员干部要积极参与实践，通过实践锻炼提高工作能力。
1. 深入基层调研
党员干部要深入基层，了解群众需求，为群众解决实际问题，提高解决实际问题的能力。
2. 参与重大项目建设
党员干部要积极参与重大项目建设，在实践中锻炼自己的组织协调能力、决策能力和执行力。
3. 开展创新工作
党员干部要敢于创新，积极探索新方法、新途径，提高工作效率和质量。
四、注重身心健康，保持良好状态
党员干部要注重身心健康，保持良好的精神状态，以饱满的热情投身工作。
1. 坚持锻炼身体
党员干部要积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
2. 保持良好心态
党员干部要树立正确的人生观、价值观，保持积极乐观的心态，正确面对工作和生活中的困难和挑战。
3. 注重家庭生活
党员干部要注重家庭生活，关心家人，营造和谐的家庭氛围，为工作提供坚实的后盾。
总之，党员干部要不断提升自我修养与工作能力，以实际行动助力国家发展。在新时代的征程中，我们要紧密团结在 党中央周围，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！