在我们的日常生活中，有很多习惯和做法可能会与我们的心灵修养相悖。皈依之后，为了避免这些禁忌，提升心灵修养，我们可以从以下几个方面着手：
一、了解并遵守皈依后的基本戒律
皈依后，首先需要了解并遵守皈依宗派的戒律。不同的宗教和宗派有不同的戒律，以下是一些常见的戒律：
1. 不杀生
不杀生是很多宗教和宗派的基本戒律。这意味着我们要避免伤害任何生物，包括动物和植物。在生活中，我们可以做到以下几点：
- 不食用肉类，选择素食；
- 不参与任何捕杀、虐待动物的活动；
- 尊重生命，不随意践踏植物。
2. 不偷盗
不偷盗是另一个重要的戒律。在生活中，我们可以做到以下几点：
- 诚实守信，不欺骗他人；
- 不偷取他人财物；
- 尊重他人的劳动成果。
3. 不邪淫
不邪淫是指不进行不正当的性行为。在生活中，我们可以做到以下几点：
- 保持忠诚，不背叛伴侣；
- 不参与婚外情、嫖娼等不正当的性行为；
- 尊重他人的婚姻家庭。
二、培养良好的生活习惯
除了遵守戒律外，我们还需要培养良好的生活习惯，以提升心灵修养。
1. 坚持修行
修行是提升心灵修养的重要途径。我们可以通过以下方式修行：
- 持咒、念经、打坐等；
- 参加宗教活动，如法会、禅修班等；
- 学习宗教经典，如《心经》、《金刚经》等。
2. 保持身心愉悦
身心愉悦是心灵修养的重要标志。我们可以通过以下方式保持身心愉悦：
- 保持乐观的心态，面对生活中的困难和挫折；
- 培养兴趣爱好，如音乐、绘画、瑜伽等；
- 注意身体健康，保持良好的作息时间。
3. 增强人际关系
良好的人际关系有助于提升心灵修养。我们可以通过以下方式增强人际关系：
- 尊重他人，关心他人；
- 帮助他人，乐于助人；
- 学会倾听，与他人分享快乐与痛苦。
三、避免生活中的常见禁忌
在生活中，有些禁忌可能会影响我们的心灵修养。以下是一些常见的禁忌：
1. 避免负面情绪
负面情绪如愤怒、嫉妒、怨恨等会损害我们的心灵。我们要学会控制自己的情绪，避免陷入负面情绪的漩涡。
2. 避免沉迷于物质享受
沉迷于物质享受会使我们失去对心灵的关注。我们要学会珍惜现有的生活，避免过度追求物质享受。
3. 避免与他人发生争执
争执会使我们的心灵受到伤害。我们要学会宽容他人，避免与他人发生争执。
总之，皈依后，通过遵守戒律、培养良好生活习惯和避免生活中的禁忌，我们可以不断提升自己的心灵修养。在这个过程中，我们要保持一颗虔诚的心，不断学习、实践，让心灵得到净化和升华。